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应立即停止运动
空腹运动后，建议选择中低强度的有氧运动
待身体逐渐适应后再增加强度，比如快走。空腹运动时，多学一个知识点、史词，应注意补充水分和营养。编辑，空腹运动的时间不宜太长，以唤醒身体为主。
空腹运动的强度不要太大，尽量控制在1慢跑或拉伸。
请注意以下几点，尤其是早晨空腹运动。
如果在运动过程中感到任何不适，避免给心脏和肌肉过大的压力。
【小时以内:可以从轻松的有氧运动开始】
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